乳酸菌青汁おすすめランキング

ガチの口コミ１００％　乳酸菌青汁ランキング

ガチの乳酸菌青汁ランキング

乳酸菌青汁ランキング.comでは、ガチ！のランキングを提供している青汁ランキングサイトです。

乳酸菌青汁ランキング

1		すっきり爽快青汁 5/5 (1)
2		青汁と乳酸菌 5/5 (1)
3		おいしい青汁 5/5 (1)
4		えがおの青汁乳酸菌 4/5 (1)
5		乳酸菌が入った青汁 3/5 (1)

ガチのおすすめ乳酸菌青汁ランキングを作った経緯

googleで乳酸菌青汁を探してみたら

「乳酸菌青汁おすすめ」「乳酸菌青汁ランキング」とググったらどれもこれもランキングと言いながらもサイトの管理人が勝手に作ったランキングばかり！

○○エットカフェも、前は見ていましたがどうも内情を聞いたりしているとメーカー同士がクレームを言い合うだけのサイトになってしまってるそうで見るのをやめました。

インターネットの中に正義はないのか。って思ったわけです。

ハゲに効く食材

わたし自身、現在５０歳手前（男です）で体もちょっとガタがきたな～と感じるようになっておまけにてっぺんハゲが目立つようになってきた。

お腹は出てるし。。。

そもそも仕事で夜は遅い。炭水化物ばかり食べている。

そんな不摂生ばかりし続けてきた自分に足りないのは

「健康的な生活」

健康になるためには、

規則正しい食生活

が必要でした。

そして、てっぺんハゲをどうにかしなきゃとネットで調べていたらやはり一番大事なのが”血流”でした。

血流が悪くなると、ハゲる。

こういう結論に至りました。

結局、デブとハゲ　共通して必要なのは

規則正しい食生活という当たり前のことでした。

血流を良くするために日課にしたもの

ハゲを治すための日課

・早く寝る

・夜８時以降は、パソコンを開かない

・お風呂にはゆっくり浸かる

・風呂上がりにストレッチ運動をする

・毎夕、生姜入りスープを飲む

・毎朝、青汁を飲む

毎朝の食事には青汁以外にはパン食をやめてお味噌汁にするというのもありますが毎日だとちょっと続かないので毎朝青汁を飲むという日課は必須にしました。

あとは、体を温めて血行をよくすること。朝に栄養をしっかり補うこと。

そんなわけで健康にお金を使わなきゃって思って乳酸菌青汁を探しました。（なぜ乳酸菌青汁なのかは後で書いています）

ダイエットに乳酸菌青汁を購入する理由

わたし自身はウェブ制作会社を経営していました。

（今は、引退してウェブ制作会社には役員として在籍しています。）

そのとき、青汁製品を作る熊本の会社さんと出会いました。その会社さんが作る製品はすべて、地元熊本の農作物を使っていました。

そして青汁には熊本の阿蘇で作られている大麦若葉を使用して無添加の青汁を作っていました。

青汁って粉末じゃないですか？　あれってあんまり効果がないような気がしますが実際は粉砕して乾燥しているので栄養はほとんどそのまんま。

工場も特別に見学させていただきました。そこでは生の青汁を加工して粉末にする作業が丁寧に行われていました。

もちろん、生のままが一番いいんですが、生よりも粉末のほうがたくさんの量を摂ることが可能で長期保存もOK。

粉末を、水や牛乳に溶かして気軽に緑黄色野菜を摂るにはとてもいい方法だと感じています。

ダイエットに乳酸菌青汁を選ぶ理由その１

変なダイエット食品より信用出来る！

ダイエットに乳酸菌青汁を選ぶ理由その２

ダイエット（＝デブ解消）するには、血流をよくするというのは言ったとおりです。そのためには、日常摂りにくい緑黄色野菜が必要です。

青汁ってとても不思議な食品で栄養食品なんですよね。決してダイエット用で開発された商品じゃないんです。

だから変なダイエット食品より、信用できます。

そして乳酸菌入りを選ぶ理由。

ずっと昔から　乳酸菌は腸内環境を整える　と言われ続けています。東南アジアのほうでは、病気のときはヤクルトを飲む　という国もあるほど。

腸内環境を整えてる　という乳酸菌の働きを知っている方はほとんどだと思いますが、

「乳酸菌は糖分を分解して乳酸を作る」から　乳酸菌　なんです。

意味わかりますか？

糖分を分解して

ここがポイントです。

乳酸菌は善玉菌を増やして腸内環境を整える　という役割以外に糖分を分解するという大切な機能があったんです。

ご存知のとおり、糖質はダイエットの天敵。大好きな炭水化物は、糖質に分解されて体に吸収されます。

糖質制限するには、乳酸菌はとても有効ではないでしょうか。

ダイエットに乳酸菌青汁を選ぶ理由その２

乳酸菌は糖質を分解してくれる！